オリンピック競技テコンドーのスクールを展開する
T.K.D(舘和男代表)が、
新たにオリンピック競技レスリングスクールを開講。
レスリングはあらゆる体力要素を含み、
子供の発育・発達に適したスポーツです。
マット運動やバランス練習などを中心に
初めてのお子様も安心して始められます。
ゲームなど交えながら楽しさの中で
自然に体力と精神力の養成に繋がります。
子供達の体力、精神力の強化、運動能力の向上に
レスリングを始めませんか。
授業は１時間になります。
最初に準備運動として
ランニング・サイドステップ・ダッシュ等で体を温めて、
基礎運動として柔軟・マット運動・受身・ブリッジを行います。
次にレスリングの基礎練習に移り、
構え・タックルの打ち込み・投げ技・押さえ込みの練習等。
基礎を一通り終えると実践練習に入りスパーリングを行います。
初めてのお子様でもマット運動やバランス練習などを中心に、
ゲーム的な物を授業に織り交ぜながら楽しんで
レスリングを始められる様、
インストラクターが丁寧に指導していきます。
